Le vieillisement cutané
Dès l'âge de 20-25 ans le processus de vieillissement commence. En théorie, il atteint d'abord le contour des yeux, les sourcils, le front puis le contour des lèvres. Il faut attendre généralement le cap des 30 ans pour que ce soit visible. Mais nous ne sommes tous pas égaux devant les rides : leur présence et leur visibilité dépendent de l'histoire des individus, de leur hérédité et de leur mode de vie.
Quelles sont les causes du vieillissement cutané ?
Il existe plusieurs phénomènes expliquant le vieillissement cutané :
- L'âge, processus physiologiques, où entrent en jeu le terrain génétique et des changements hormonaux.
- Des processus psychologiques : le stress.
- Les agressions extérieures : le soleil (les rayons UV), la déshydratation, la pollution.
- Les mauvaises hygiènes de vie : le tabac, l'alcool, l'alimentation (le déséquilibre nutritionnel), les régimes (quand ils sont trop fréquents comme l'effet « yo-yo » qui étire la peau).
Comment se traduit-il ?

Les principaux signes visibles du vieillissement de la peau sont :

• La sécheresse de la peau.
• Une perte de souplesse entraînant aussi la sécheresse de la peau.
• Les rides, correspondant à un relâchement de la peau.
• La perte de tonicité.
• L'apparition de tâches brunes et l'irrégularité du grain de la peau dû à des expositions solaires trop importantes.

Comment la peau vieillit-elle ?
Plusieurs phénomènes sont activés :
Tout passe par le derme.
Le derme, la pièce maîtresse de la peau. Située sous l'épiderme, on y trouve : les glandes sébacées, la racine des poils, des fibres (dont le collagène) ainsi que les vaisseaux sanguins. C'est là que se produisent les dégradations responsables des rides de l'épiderme.
En effet, plus on vieillit, plus le derme devient naturellement mince et fragile. L'épiderme s'amincit lui aussi au fur et à mesure que nous vieillissons.
La production de collagène diminue.
Le collagène fait partie des fibres du derme disposées en réseau. Ces fibres assurent la structure donc la tonicité et la cicatrisation de la peau. Lorsque la production de collagène diminue, la peau devient encore plus mince : c'est à ce moment là qu'apparaissent les rides. L'âge entraîne une réduction de la production de collagène, tandis que les agressions extérieures attaquent la structure du réseau de collagène.
La formation de radicaux libres.
Les radicaux libres sont aussi des acteurs importants dans le phénomène du vieillissement de la peau : le soleil, le stress, induisent une réaction en chaîne au niveau des cellules de la peau, ce qui favorise le développement des radicaux libres. Ces derniers agressent les cellules provoquant leur mort prématurée (pour les combattre on utilise des anti-radicaux libres ou antioxydants).
Quelques conseils pour prévenir le vieillissement de la peau

• Restreignez les expositions prolongées au soleil et appliquez toujours de la crème solaire.

• Faites attention à votre alimentation : une nourriture équilibrée et saine aide à lutter contre le vieillissement cutané.

• Évitez de fumer car la cigarette favorise l'apparition des rides.

• Attention à l'alcool qui augmente la formation de petits vaisseaux sur le visage.

• Faites du sport ! Le sport améliore la circulation sanguine.

• Essayez de bien dormir, le sommeil est bon pour la peau !

• Chouchoutez votre peau !